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酥炸鱿鱼须的做法

时间:2019-05-15 00:58:16 来源:互联网 阅读:0次

酥炸鱿鱼须的原料:鱿鱼须

酥炸鱿鱼须的配料:炸粉、面包糠

酥炸鱿鱼须的做法:

1、把鱿鱼须过1下开水,捞起去水份;

2、加炸粉搅拌;

3、准备下油锅炸时还加了1些面包糠鱿鱼须上,感觉面包糠太粗糙了点,所以用1个石头的捣碎器把面包糠打碎了;

4、炸到色彩变深感觉差不多了,就能够了;

家常菜做法大全温馨提示:

鱿鱼须煮熟透后再食,由于鲜鱿鱼中有1种多肽成份,若未煮透就食用,会致使肠运动失调。

健康提示:

1、鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁等元素,对骨骼发育和造血10分有益,可以有效治疗贫血。

2、鱿鱼中含有的多肽和硒等矿物资有抗病毒、抗射线的作用。

3、鱿鱼的脂肪含量少,属于高蛋白质、低脂肪、低热量食品,对减肥者来说,吃鱿鱼是1种不错的选择。

食品相克:

1、鱿鱼性凉,脾胃虚寒者少吃。并且鱿鱼是发物,皮肤病患者忌食。

2、动脉硬化、高血脂、湿疹、过敏性体质者禁食。

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