当前位置:网站首页 >> 娱乐

美食推薦爆漿雞排

时间:2019-05-02 07:36:04 来源:互联网 阅读:0次

食材

鸡胸肉一块、即食芝士2片、鸡蛋一个、淀粉适量、面包糠适当、西兰花2小朵、胡萝卜2片、黄瓜4片、油适当、腌肉料、生抽两汤勺、料酒两汤勺、姜片4片、盐适量、黑胡椒粉适当。

鸡胸肉洗净对半切开

然后切成薄片,不要切断

用肉锤敲打拍松(这是两片,放太近了)

翻面继续敲打拍松

把鸡胸肉放入大碗中,加入生抽、料酒、姜片、盐和黑胡椒粉抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一小时

鸡蛋打散,淀粉、面包糠分别放入盘中,即食芝士备好,鸡胸肉从冰箱取出

取一片鸡胸肉,放入芝士(芝士对折后放入)

把另一边鸡胸肉盖上,四边压紧实了,免得炸时破开了

放入淀粉中沾上一层薄薄的淀粉

再放入鸡蛋液中滚一滚

放入面包糠中让其表面裹上一层面包糠

依次做好所有的鸡排

平底锅倒入适量油烧至六成热时放入鸡排,小火煎至金黄色

翻面继续小火煎至金黄色

捞出沥干油分备用

另起锅倒入适量清水烧开后放入适量的盐和油,再放入西兰花、黄瓜、胡萝卜(黄瓜切薄片,胡萝卜用模具印出花形)焯熟

把西兰花、黄瓜、胡萝卜捞出过凉水后沥干水分摆放在盘中,再放入鸡排

表面挤上蕃茄酱即可食用。

来张切开的,一切开芝士随自流出,满满的芝士香味。

化脓性骨髓炎的检查
化脓性骨髓炎的诊断
化脓性汗腺炎的病理

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图